小松菜・バナナ・豆乳・ハチミツ
色はグリーンだけどほぼバナナジュース
そもそも酵素がいいってのはちょっと前から話題だ
先日購入した本に酵素の多い食材が紹介されてた
キウイ、バナナ、パイナップル、アボカド、ヨーグルト、キャベツ、ブロッコリー
だそう。
グリスムだとNGな食材もあるが
タダのスムージーなら問題ないかな?
酵素は50℃の加熱や冷凍で死滅しちゃうんだって
生で摂るのがいいね
ブリさん、キウイはアレルギーなのか赤く腫れちゃうので
それ以外は一緒に飲んでるよ~
みんなで若返り~
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